Khi nào là thời điểm tốt nhất để bắt đầu sử dụng gối bà bầu?

Gối bà bầu thường được sử dụng vào khoảng tháng thứ sáu hoặc thứ bảy của thai kỳ. Trong thời kỳ này, bụng bà bầu nhô ra rõ rệt, có cảm giác nặng nề nhất định. Đôi khi, bụng to cũng có thể gây đau xương sườn, cần phải kê gối cho bà bầu để giảm bớt. Chức năng chính của gối bà bầu là giảm áp lực từ vùng bụng to, hỗ trợ phần lưng dưới mỏng manh, giảm đau lưng và giúp bà bầu ngủ nghiêng bên trái. Hơn nữa, gối bà bầu hỗ trợ tay và chân, lấp đầy khoảng trống giữa bụng và giường. Điều này cho phép đầu, eo và chân được nâng cao, giúp thư giãn thoải mái và giảm căng cơ lưng, giảm bớt chứng đau lưng thường gặp khi mang thai. Hơn nữa, gối bà bầu có thể giúp ngăn ngừa đau lưng và chân, cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm tư thế ngủ không đúng cách và giảm áp lực bụng, đồng thời cải thiện chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, trước khi sử dụng gối bà bầu, điều quan trọng là bạn phải hiểu cách sử dụng đúng cách để phát huy tối đa hiệu quả và giảm căng thẳng cho cơ thể bà bầu.